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Le Yoga est en vogue. Si ce sont souvent nos raideurs, nos maux de dos, nos stress et nos angoisses qui nous y conduisent, il y a aussi en arrière-plan le besoin impérieux de se retrouver, d’apprendre à se connaître et de cheminer vers le plus élevé de soi.
Pour nous y aider, les séances de yoga puisent ici principalement à la source abondante du Kundalini Yoga, mais se nourrissent également de tout ce qui peut nous enseigner la Présence consciente, et nous guider sur ce chemin vers nous-même..
La pratique personnelle régulière est encouragée, avec la conscience que cela seul produira des effets en profondeur. Apprendre, pratiquer, et laisser opérer l’alchimie du Yoga…
Contenu des séances
Le Kundalini Yoga combine postures statiques, étirements, exercices dynamiques et rythmés, respirations puissantes, méditation, chant et relaxation. Outre les bienfaits progressifs qu’il procure au corps physique et à ses différents systèmes (nerveux, glandulaire, respiratoire, digestif,…), il permet également de faire l’expérience dès les premières séances d’un mental apaisé, d’une reconnexion à notre intériorité et d’une relation plus consciente à soi et au monde. Lire la suite …
LES COURS : albi - gaillac - en ligne
Cours en salle : Mercredi 18h30 (Gaillac).
Cours en ligne : Jeudi 18h30 et Samedi 9h30.
Replays accessibles pendant 1 semaine.
Vidéos accessibles en permanence dans l’Espace Elèves.
Pour encourager la pratique personnelle, un Espace Elèves est accessible aux inscrits. Vous y trouverez plusieurs dizaines de séances en vidéos, de différentes durées selon le temps que vous pouvez y consacrer, des recommandations de pratiques, des mantras pour les méditations chantées,… La rubrique Ayurveda contient la présentation des principes de base sous forme de vidéos, un questionnaire permettant de déterminer votre constitution, et les préconisations générales de l’Ayurveda adaptées à votre constitution.